Eat-The-Frog-Methode

Mit Corona und dem beginnenden Homeoffice musste ich mich zwangsläufig mit dem Thema Selbstorganisation beschäftigen. Insbesondere die Tatsache, dass der Arbeitsplatz mit dem privaten Raum immer mehr verschmolzen war, hat mich vor besondere Herausforderungen gestellt.

Bei meiner Recherche bin ich somit auf die Eat-the-Frog-Methode gestoßen. Für mich war sie das Mittel der Wahl, da sie recht schnell umsetzbar und auf verschiedene Lebens- und Arbeitssituationen anwendbar ist.

Bei dieser Methode erledigt man zuallererst eine unangenehme Aufgabe, bevor man sich dem „Rest“ widmet. Auf diese Weise bleibt nichts liegen oder hängt einem über den ganzen Tag im Nacken. Diese Methode eignet sich auch hervorragend für Menschen, die zu Prokrastination neigen. Zudem etabliert man eine tägliche Routine, die den Einstieg in den Tag ungemein erleichtert und einen direkt mit einem guten Gefühl starten lässt.

In meinem Alltag wende ich die Methode so an: Wenn ich im Homeoffice bin, nehme ich mir VOR Arbeitsbeginn 15-20 Minuten Zeit um den Raum, in dem ich arbeiten will, kurz in Ordnung zu bringen. Auf diese Weise stört mich nichts, was mich bei meiner Arbeit ablenken kann und meinen Focus immer wieder abschweifen lässt. Habe ich dann noch Zeit, wird ein unliebsames toDo wie zB die Spülmaschine angegangen.

Am Arbeitsplatz angekommen gucke ich zuerst, was heute auf dem Plan steht, und gehe die Aufgabe zuerst an, die mir am unliebsamsten erscheint. Somit ist das vom Tisch und ich kann mich den restlichen Themen widmen. Probiert es aus! Es lohnt sich!